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전신 건강을 위한 5가지 조건 세부내용 목록
제목 전신 건강을 위한 5가지 조건
작성자 관리자
등록일 2018-03-19
조회수 81

최병기 원장/ 좋은얼굴 최병기치과의원


인체는 두개골, 척추, 골반 등이 하나로 유기적으로 연결돼 있어 인체는 두개골, 척추, 골반 등이 하나로 유기적으로 연결돼 있어 자세, 교합 (상,하악 치아의 맞물림), 호흡 등이 전신 건강에 결정적인 역할을 한다.


누구나 하루에 4백개에서 1만개 정도의 암세포가 생기지만 이것을 이겨내는 면역시스템에 관해 2년 전 18회 세계보철학회에서 필자가 발표한 전신건강의 5가지 조건을 통해 알아본다.


5가지 조건 중 첫 번째는 바른 척추자세가 무엇보다 제일 중요하다는 것이다. 인체는 Gerald. H. Smith가 발표하였듯이 두개골, 악관절, 골반, 영양, 근육, 장기, 정신적인 문제가 상호 유기적으로 영향을 미치면서 질병이 유발된다.


모든 장기들은 24개의 척추에 각각 연결돼 있고 자세가 바르지 못하면 모든 기능이 20~30% 저하된다. 1973년 Tinbergen이 건강치 못한 사람들을 허리를 펴게 해서 건강을 회복시킨 논문을 발표해 노벨상을 수상했다.


뼈는 근육을 이길 수 없다. ‘허세가펴’ 허리는 세우고 가슴을 펴자. 또한 바르게 걷는 것이 허리를 바르게 하는 데 중요하다.


두 번째는 치아의 교합이다. 교합이 맞지 않고 틀어지면 4개의 저작근(씹는근)들이 이상적일 때보다 5배에서 10배 정도 왜곡이 일어나면서 인체에서 가장 중요한 측두골과 두번째 경추(축추)에 틀어짐에 영향을 준다 하루에도 2천4백번, 특히 저녁에 수면 중 1분에 한 번씩 무의식적으로 침을 삼키는 연하운동에 나쁜 영향을 줄 수 있다.



CBK 스플린트




이때 성인들이 치아의 옆구리가 파이는 치경부 마모, 교묘, 치아균열, 치아동요 등 교합질환이 유발된다. 따라서 치아는 세균 보다 치아의 교합력에 의해 더 나쁜 영향을 받는 다는 것이 최근의 이론이다.


교합질환이 있는 경우 필자는 교합력을 측정하는 콤퓨터 프로그램인 T-scan을 이용하여 확인하고 병든 치아를 이상적인 젊었을 때의 교합으로 조정해 준다. 이렇게 해도 부족한 점은 1.5㎜의 메탈스트립바이트를 이용하여 제작한 CBK(cranial balancing key) splint(두개골균형교합안정장치)를 꼭 수면 중과 운동 시에 끼우게 한다. 이렇게 해 내측익돌근의 하연을 완전하게 이완시켜 궁극적으로는 상하악 간의 올바른 좌우상하 균형을 맞춰 근육의 왜곡에 의한 두개골의 영향을 최소화 한다.


세 번째, 복식호흡이다. 필자는 20년 전에 ‘기천문’이라는 전통 무술을 배웠는데, 제일 잘한 일이라고 생각한다. 의식적으로 흉식 호흡을 복식호흡으로 바꾸도록 모든 환자들에게 교육하고 있다. 코로 숨을 들어 마시는 복식호흡은 인간만이 자율신경을 조절할 수 있도록 신이 주신 선물이다.


네 번째, 명상(마인드 컨트롤)이다. 사람은 생각하는 대로 된다. 과거와 미래의 생각은 줄이고 오직 현재에 있는 것이다. 요즘 사람들은 ‘멍때리기’ 등 많은 시도를 하고 있다. 필자는 복식호흡을 하면서 ‘숨’ 호흡에만 집중하며 ‘덕분입니다’, ‘감사합니다’하는 ‘법화경’에서의 방법을 사용하고 있다.


다섯 번째, environment(섭식, 운동)의 중요성이다. 요즘 자기를 사랑하는 현대인들은 운동과섭식은 기본적으로 잘하고 있다.


이 모든 것들은 본인의 노력이 제일 중요하다. 다만 두 번째로 말한 교합의 교경이 낮아지면서 호르몬과 신경계의 밸런스가 깨지는 것만은 오직 치과의사가 교정이나 보철로 교합을 높여 완벽하게 맞추던지, 아니면 CBK splint를 장착 하므로서 교합이 이상적이지 못 할 때 나타나는 근육의 왜곡을 수면 중에는 풀어 주는 것이 모든 치아 건강과 전신건강의 핵심에 있다. 필자는 이에 대한 임상결과를 계속 연구 중에 있다.


고정관념을 뛰어 넘어 의사로서 인체를 각 과별로 너무 나누어서 생각하지 말고 전문화돼 있으면서도 유기적으로 연결돼 있다는 것을 공부하고, 이 점을 환자에게 교육시켜 모든 인류가 행복하도록 우리 모두 최선을 다 해야겠다.


저작권자

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